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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紀念保生大帝飛升得道 慈濟宮健走空拍呈現「0983」 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
紀念保生大帝飛升得道983周年，台南市學甲慈濟宮今天舉辦全民健走活動，熱鬧滾滾。圖/慈濟宮提供 分享 facebook 紀念保生大帝飛升得道983周年，台南市學甲慈濟宮今天舉辦全民健走活動，近7千人與會，並出動空拍機拍下「0983」群眾隊形，畫面既壯觀又吸睛，政治人物不分藍綠都到場，展現對宗教的虔誠信仰。慈濟宮董事秋季最新款長王文宗說，這是廟方今年舉辦第三屆健走活動，路程約8公里，今年活動比以商品禮物往踴躍，報名人數成長將近二倍，將近7000人參加，並遙祭大陸白礁慈濟宮祖廟，弘揚中華傳統倫理文化、飲水思源。. } }); } 活動清晨5點30分參與鄉親從慈濟宮大門魚貫出發，除市長黃偉哲，包括慈濟宮主委王文宗、立委陳亭妃、台南市議長郭信良、市議員方一峰、謝財旺、陳昆和、蔡蘇秋金、蔡育輝、蔡秋蘭、學甲區長邱志榮、學甲警分局長洪頂力、農會總幹事李曉軍等人到場。健走全程 8 公里，鄉親們清晨以壯觀人龍，沿著學甲街道，來到保生大帝登陸地點頭前寮白礁亭集結，並安排600 多名信眾排成「 0983」 大字，向外昭告今年是保生大帝得道升天983周年紀念，也出動空拍師機留下壯觀歷史鏡頭，約上午9點陸續回到慈濟宮，入廟向保生大帝行參拜禮後，活動圓滿結束。王文宗表示，學甲慈濟宮是兩岸珍貴活歷史，記錄1661年保生大帝由先人自福建白礁迎請護祐鄭王軍民渡海來台，每年舉辦上白礁謁祖祭拜中華民族列祖列宗及遙祭大陸福建祖廟，請水儀式，要代代子孫飲水思源、不能忘本，延續 300多年未曾間斷，充分體現兩岸血濃團購人氣商品發燒好康於水民族情感。紀念保生大帝飛升得道983周年，台南市學甲慈濟宮今天舉辦全民健走活動，熱鬧滾滾。 分享 facebook 紀念保生大帝飛升得道983周年，台南市學甲慈濟宮今天舉辦全民健走活動空拍機拍下壯觀畫面。圖/慈濟宮提供 分享 facebook 紀念保生大帝飛升得道983周年，台南市學甲慈濟宮今天舉辦全民健走活動，藍綠政治人物都到場。圖/慈濟宮提供 分享 熱門商品折扣 facebook 紀念保生大帝飛升得道983周年，台南市學甲慈濟宮今天舉辦全民健走活動，出動空拍機拍下「0983」群眾隊形，畫面既壯觀又吸睛。圖/慈濟宮提供 分享 facebook 健行隊伍從慈濟宮前聚集出發。圖/慈濟宮提供 分享 facebook
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出
【華人健康網記者張世傑／台北報導】椎間盤突出一定要開刀嗎？專家指出，無論劇烈運動、用力過猛、或突然間受到外力傷害、甚至體重過重或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出症。患者初期多以保守物理治療為主，若是獲得改善，就可以免除挨刀之苦。
第2招【腰部伸直運動】：俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。其功能為緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。
【遠離下背痛小叮嚀】：
應矯正不良姿勢或避免同一姿勢過久，平常多運動，把椎間盤突出的風險降到最低。若有腳麻無力或長期腰痛，坐骨神經痛，可至醫院檢查，在醫師的評估下，接受積極保守治療或手術治療，及早改善不適症狀。
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